Pall1980 пишет: Да все мы на это подсели. А значит, витамин D вносится в список стратегических запасов.

Для решения проблем со спиной вот еще хорошее упражнение. Спину срывал пару раз, реально помогает.

Ага.Хорошее упражнение, тоже иногда делаю для профилактики.
НО ТОЛЬКО НЕ ДЕЛАТЬ НЕ ПОСРЕДСТВЕННО ПРИ ОБОСТРЕНИИ!

Urban пишет:
От охальники
Просто упаковка с мини помпой. Ну как ещё этот "штуцер" назвать? Писюн как есть писюн..

Кстати правильно сделал, как оказывается, что взял такую форму с "мини помпой-писюном". Решил в инструкцию глянуть, а оказывается форма упаковки в таблетках что у меня ни хрена не удобна. Дневная дозировка четверть таблетки! Насечки конечно есть на 4 части, но таблетка мелкая и ебаться с тем, что ещё ее дробить, потом днями эти осколки хранить = хрень. А хрень теперь такая, судя по числу таблеток, на долго.

Дык потому и рекомендую. Почти год пользую, чуть меньше половины осталось- считай бутылек на 1,5-2года.
Маленький, удобный, места не занимает. Выдавил две капли на глоток воды-глотнул и все. Визуально на воде как две капли от растительного масла. Ни вкуса, ни запаха.

Для тех, кто начал заниматься, вдруг пригодиться..

У меня сын ест креатин, почитал, наименее вреден для наращивания для мышечной массы. Правда ему 14 лет. В мое время жрали метандростеналон.

У меня сыновья едят все. Нет, ВСЁ. ВСЁ до чего могут добраться. Монстры. Хоть три пакета еды принеси сегодня - завтра будет пустой холодильник.

Такая же фигня. Только у меня один. В 14 лет перерос меня, уже 187см и 45 размер ноги. Холодильник лучший друг. Прям радуюсь что отдал в хоккей. Иначе он наверное не выжил бы. На данный момент три перелома ключицы и два ноги. Не считаю всяких мелочей.

Таурин жру, как раз в такой баночке
Вроде как помогает; хотя я помАлу - чай не спортсмен...
По одной капсуле в день

Д3 - жирорастворимый, его надо с чем-то жирным принимать.
Я так накапываю АкваДетрим в ложку, потом доливаю льняным маслом. Почему льняным? - можно рыбьим жиром, в нём тоже эти все омеги водятся; но он дорогой, а льняное масло по составу и действию весьма с ним близко

Часть сообщения скрыта для гостей. Пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть его.

Я кота от камней в чемто там таурином кормил

А под инстой ты же наверняка институт имеешь ввиду...

Plombir пишет: Да забей. Может это как с моим дедушкой было.
Мы ему снотворное с виагрой давали, чтоб во сне с кровати на скатывался...

Да нет, он в инстаграме учился

sygata пишет:
Ну ясное дело
Не инстаграмм же

Я так и подумал. В инсте сейчас можно западать как максимум на дочек однокурсниц. Да и то уже под вопросом наверняка :)

Как я говорил одной своей однокурснице, ты мне дочки своей фото пришли на всякий пожарный.