Можно не заглядывать, наизусть знаю.
Стрелок Ак74 это же не в штаб? Не на кухню?

...А вот интересно, печати на ВУС не стоит....Можно себя в кого-то переписать?

У военных юристов уже обширная практика того как в период мобилизации военкомы действовали наоборот. Со словами нет, такой нам сейчас не подходит... вымарывали один ВУС, писали стрелок.

Unamed пишет: Посмотрел заплакал, ВУС 100915А в 1995 году
не возьмут на кухню
сорвал спину в 1997 году
ощипали сегодня с женой пять мулардов (завтра будем делать тушёнку) разогнуться еле смог
к мобилизации готов но мозг принёсшему повестку ВЫНЕСУ

В штурмовые инвентаризационные войска готов
ВУС экономист финансовой службы
Правда автомата в руках не держал

"ощипали сегодня с женой пять мулардов (завтра будем делать тушёнку) разогнуться еле смог"
Мне когда-то сорванную, потом сломанную спину валик под поясницу помогает поправить. Правда в последний раз пришлось уколы еще делать

Уже больше двадцати лет труДЮсь в бухгалтерии, сейчас экономист. А как поменять ВУС со 100 на финансовую службу
Чтобы спина не болела виСЮ на турнике и лИжу на аппликаторе Кузнецова.
Всё ни как не соберусь сделать инверсионный стол,

Dergachi пишет: Реальная вещь. У меня приятель, в прошлом тяжелоатлет, с помощью подобного стола вылечил спину. Межпозвоночная грыжа. Без всяких операций, только упражнения.

glebdud пишет:
У меня-позвоночная грыжа и протрузия. (в молодости на катапульт кресле отстрелился )

Лично мне помогают гиперэкстензии и контргиперэстензии. И пресс качаю, что б корсет мышечный был. На турнике висел, и на столе вытяжном-как то не пошлО.

Блиндаж. Обогрев. Зима. -15. Мобилизация.

IgorHunter пишет: С беспилотника спалят по тепловизору. Пришлют что-нибудь...

Alex Kilgur пишет:
Есть всё и аппликатор только не Кузнецова, а серьёзнее шипы вмонтированные в резиновый коврик, витафон-тоже дельная штука, инверсионный стол, кровать керагем...
Таких ужасов, что Вы описываете пока не замечено, в большей степени жена мучается.
Мои косяки по грудным и поясничным отделам стали исправляться с началом занятий спортом. Нужен мышечный каркас. Ну это если серьёзных травм, грыж нет наверное.

Сидячий и мало подвижный образ жизни, сниженный с возрастом метаболизм делают свое дело.

Кто то недавно написал фразу по поводу постоять! просто постоять в полной выкладке два часа на посту, а я уже задумался а простоял бы я или упал рядом в итоге

Нет, смешного мало. Не все искренне любят спорт. Походу я скорее его совершенно искренне ненавижу. И пожрать люблю. И мало подвижный образ жизни предпочитаю.

Живу по принципу если есть альтернатива между бегом и хотьбой - я предпочту хотьбу, если выбирать между стоять и сидеть - сяду, если между сидеть и лежать - лягу.

Сейчас каждый день хожу на беговой дорожке. Последнее время два подхода по 3,5 км. Всего каких то 7 км в день. Но после того как я годами привык жить в режиме переноса тушки из одного кресла, стула, сидения в авто в другое и двигался не более 500 метров в сутки это очень даже нагрузка. После 5-7 минут хотьбы уже потею дай боже. Пробежать больше 100 метров/1 минуты вовсе не могу. Впрочем может что при должном упорстве и изменится.

Так что да, не смотря на скептицизм камрадов беговая дорожка используется постоянно.

По ходу из таких как мы сформируют отдельную бригаду, будут в гололёд перед колонной колёсной техники идти заставлять.

[quote="Pall1980"

Сейчас каждый день хожу на беговой дорожке. Последнее время два подхода по 3,5 км. Всего каких то 7 км в день. Но после того как я годами привык жить в режиме переноса тушки из одного кресла, стула, сидения в авто в другое и двигался не более 500 метров в сутки это очень даже нагрузка. После 5-7 минут хотьбы уже потею дай боже. Пробежать больше 100 метров/1 минуты вовсе не могу. Впрочем может что при должном упорстве и изменится.

Так что да, не смотря на скептицизм камрадов беговая дорожка используется постоянно.[/quote]

Паша, для тебя шпаргалка..

Niknikl пишет: На взвода разобьют и выдадут специальное галифе с разбрасывателем песка.

Занимаюсь спортом. Борюсь с лишним весом. Прежде всего с животом - висцеральный жир. Попался ролик - в нём разные аспекты упоминались от питания до упражнений. Среди прочего была отмечена польза витамина D.
Купил упаковку. Прочитал. Боги маркетинга. Пейте все витамин D и вновь станете - высокими голубоглазыми брунетами, косая сажень в плечах.

- укрепление костей и зубов
- поддержание силы мышц
- поддержание иммунитета
- снятие усталости повышение тонуса
- усвоение информации концентрация внимания развитие памяти
- поддержание репродуктивной функции
- восполнение дефицита и поддержание нормального уровня витамина D

Ну так то в нашем пасмурном климате с малым количеством солнечных дней может и в самом деле нужная штука.

Паш, рекомендую "Detrimax Activ D3".
В каплях. Мой спортивный врач рекомендует. И от Ковида иммунку подымает, и для спорта годно.

Утром встал, на донышко стакана водички налил, на писюн упаковочный пару раз нажал-пара капель капнула в воду, выпил-профит.

D3 капаю на обратную сторону ладони 3 капли по утрам. Форма - АкваДетрим.

Слушай, да у меня такой же. Только я предпочтение отдал ему же, но в форме таблеток.

Вона че, а я уж подумал, на прямо сразу с утра на писюн капать надо для пущего эфекту..

Urban пишет: Ага.Но потом пользоваться писюном 24 часа нельзя!