Shooric73 пишет:

Странно что пацан вообще подписался на такое.
А если бы ещё и проиграл...

Solo пишет:

Часть сообщения скрыта для гостей. Пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть его.

Solo пишет:
Пришлось бы потом её выебать в раздевалке!
Или переебать ей

www.youtube.com/shorts/fWWFCfTOA0w

Во отморозок...
Но я что-то не верю.
Пять суток непрерывно бежать...
Потом отказаться от призового фонда...

Японский охуенный каратист доебался до А.Карелина... (напрасно)
Как Карелин об этом рассказывает - уссацца...

www.youtube.com/shorts/5lQaz9ymMpM

Бери ношу по себе, чтоб не падать при ходьбе...

Plombir пишет: Вряд ли на додго хватит.Я при росте в 170 см терял в сутки по 300 грамм жира при полном голодании.
Это летом при умеренной, можно даже сказать слабой , физ.нагрузке.
Учиьывая что Ты ростом по выше у тебя и расход будет по больше...

yandex пишет: Ты уверен, что терял именно жир, а не воду, или белок?

glebdud пишет: Кстати Глеб прав, сначало при резком худении и увелечении физ.нагрузок, теряют воду, затем падает мышечная масса и лишь затем жир.

glebdud пишет: Не воду, потому что пил достаточно и жажды не испытывал.
А терять 4 дня по 300 грамм мышц-это это вообще звиздец что с организмом должно быть.
Ну и в голодовку я входил постепенно, не резко.

Возвращаясь к теме финансов. У платных диетологов-нутрициблятьологов есть главные правила. Первое - это естественно авторская диета. Второе - полностью отказаться от соли, и всего, что задерживает воду в организме. И о чудо! Пациент в первый месяц реально скидывает несколько килограмм. Все просто в организме нет лишней воды. Только совсем без соли человеческий организм существовать не может, поэтому диетолог с нормальным медицинским образованием будет постоянно гонять тебя сдавать анализы. Как бы не навредить такой диетой.
Да и любой нормальный тренер это знает, что сначала выходит вода. Которой в организме очень много. От жира избавиться очень трудно. Только физические упражнения и диета. Одно без другого не работает. И правильный образ жизни, что не всем доступен.

Поэтому, Яндекс, в твоих 300 гр, скорее всего было 250 воды. Голодал, соль не употреблял, вода не задерживалась

glebdud пишет: В своё время знакомые ,,качки" перед соревнованиями мочегонку принемали чтоб в свою категорию влезть и для ,,рельефа", единственное что некоторые перебарщивали и от судорог страдали.

Про качков не знаю, но перед соревнованиями, чтобы войти в свою, или более легкую категорию - сушат. Сильные кардио-нагрузки в теплой одежде. Могут еще и целлофаном обмотать. Чтобы воду выгнать. От этого у многих молодых спортсменов проблемы с сердечком. Раньше так было во всяком случае

glebdud пишет: По молодости проблем с лишнем весом вообще не знал, сдавал КМС по пауэрлифтингу в категории 74 -75кг, при собственном тогда весе 72, это при росте 180см. Щас пиздец зимой 101 кг,щас на диети скинул до 96.

Комрады, а экстренно мышечную боль медикаментозно как убрать, чтоб при этом функционал полностью сохранился?
Ну кроме общепринятого массажа, бани и прочнго?
Травмы нет, просто перетрудил икры ног.

Главное верить в себя

t.me/c/1319637666/702512

yandex пишет: Аспирин или любой кровиразжижающий припарат чтоб молочку из мышц убрать быстрей на ночь мазь траксивазин.

Раньше ещё очень хорошая спортивная мазь была ,,БенГей" но сейчас пропала, вообще негде даже на заказ не купишь.