Камрады,физкультура при БП,подготовке к БП да и просто в повседневной жизни,как мне кажется-очень полезная вещь))
Давайте здесь писать про физ.подготовку,а также РБ и прочее подобное.
Лучше всего-проверенное на личном опыте и практически применимое.

Думаю,вполне уместно начать с этого ролика. Толковое обьяснение,личный пример.

Добавлю от себя. 5 упражнений,по 6 повторов в каждом, набрать 10 кругов за максимально короткое время.
Хороший комплекс,легко подгонять под любого человека,в зависимости от уровня тренированности. Просто уменьшаете или увеличиваете количество подходов и темп выполнения.
При количестве подходов 3-5 хорошо подходит в качестве разогрева/зарядки.
прорабатывает все нужные мышцы,и подходит даже самым начинающим.

видите ли , коллега, есть альтернатива . Груз можно не на пупок поднимать, а использовать рычаг. лебедку, полиспаст/гидравлический привод и прочее.
В табло хомяку зарядить не кулачищем, а высокоскоростным предметом , разогнаным воздухом, пружиной, магнитным полем. вонючим газом и прочее.
Перенестися из пункта А к подвалу Дроззи не на своих двоих, а на тачанке с четырехкопытным двигателем/дизелем/ газотурбинкой/парой хомяков в упряжке и прочее.
Надобно учиться управлять силами природы на свою пользу, а не гробить суставы и расшатывать сердечно-сосудистую sistemz

Точно! А здоровье поправить есть другой способ.

Да все верно)))
Просто- тема про оружие есть,про связь есть,про РХБЗ есть- а про ОФП нет!!!
а ведь штука нужная.
Повторюсь- обсуждаем не спорт высоких достижений,а физкультуру. практическую,для здоровья.

Физкультура практическая:
берешь напильник, рессору.
Зажимаешь рессору ногой к столу.
Вытачиваешь напильником из рессоры Джоконду Микеладжелу.
Смотрисся в зеркало - там Апполон Бельведерский!

Unamed пишет:
Про связь как раз нету темы ,поскольку не нашлось специалиста приемлимой квалификации для ее ведения.

Суровый пишет:
Есть еще вариант- сталкерство по заброшенным пром предприятиям. Тот же бег с газовым баллоном хабаром по пересеченной местности с преодолением инженерных заграждений ,уходом от контакта с противником.

rdx пишет:
при прочих равных- сталкер с крепкими ногами и тренированой дыхалкой возьмет больше и унесет дальше)))

угу, у меня тут таких сталкеров шо бобров у Соло. За фуфырь под ворота принесут не только баллон, но и чёрта лысого..

Суровый пишет: Ну это как-то не сурово.

Unamed пишет: Поддерживаю! Сообразил себе турник, занимаюсь 3 раза в неделю.

Суровый пишет:
Ай здесь таких тоже хватает,не в этом суть,сталкерство тренирует помимо физухи как раз те качества которые при бп необходимы. Умение бесшумно передвигаться по сложной местности с грузом,использовать здания и складки местности в качестве укрытий... Пишу и думаю ..Кому я нахрен это пишу..Они же живут посреди войны..это мы в игрушки здесь играемся..Пока..

Да ну ее нафиг, физкультуру эту вашу...
Только потеешь и устаешь с нее!

не Соло, вот тут я пожалуй с Аскольдом соглашусь.

P.S.: Почему-то при прочтении КБ, именно он представлялся в виде Толика. Когда рано или поздно, будут снимать экранизацию (а снимать её обязательно будут!) именно такого типажа актера нужно будет брать на роль.

Еть такое хобби, урбантрип называется, это ползанье по заброшкам. Но я, если честно, уже года три ни где не был. По ранней осени думал одну старую ВЧ посетить, км в сорока от города, но так и не вылез. Там ЗРВ стояли при Союзе.

С двумя БК и в бронежелете, с рюкзаком (у меня 20 кг) я 5 км не пробегу.Зимой по крайней мере. Для 43 летнего гражданского это допустимо
Купить страйкбольный привод и с ним тренироваться? Больше толку за эти деньги макаров охолощёнку под переделку взять или б\у сайгу в 410 калибре
...Обои бы Аскольду обновить...

Главное не форма, а содержание. Лучше иметь в сейфе что-нибудь интересное, чем деньги вложенные в крутые обои.

yandex пишет: Полный мешок БК, бронешуба и три рюкзака по 40 кг навьюченые на суперкравчучку - дальность марш-закидона ограничена только временем отрезвления. А зимой - "воровские сани" Лучше плохо ехать, чем хорошо итить