Павел Дартс

авторский сайт

Get Adobe Flash player

Вы не авторизованы.

Добро пожаловать, Гость
Логин: Пароль: Запомнить меня
Добро пожаловать на форум!

  • Страница:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • ...
  • 7

ТЕМА: Практическая Физкультура

Практическая Физкультура 9 мес. 4 нед. назад #1

  • Unamed
  • Unamed аватар
  • Не в сети
  • Давно я тут
  • Сообщений: 81
  • Спасибо получено: 146
  • Репутация: 6
Камрады,физкультура при БП,подготовке к БП да и просто в повседневной жизни,как мне кажется-очень полезная вещь))
Давайте здесь писать про физ.подготовку,а также РБ и прочее подобное.
Лучше всего-проверенное на личном опыте и практически применимое.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: Полма, RAMA

Практическая Физкультура 9 мес. 4 нед. назад #2

  • Unamed
  • Unamed аватар
  • Не в сети
  • Давно я тут
  • Сообщений: 81
  • Спасибо получено: 146
  • Репутация: 6

Думаю,вполне уместно начать с этого ролика. Толковое обьяснение,личный пример.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: Pavel Darts

Практическая Физкультура 9 мес. 4 нед. назад #3

  • Unamed
  • Unamed аватар
  • Не в сети
  • Давно я тут
  • Сообщений: 81
  • Спасибо получено: 146
  • Репутация: 6
Добавлю от себя. 5 упражнений,по 6 повторов в каждом, набрать 10 кругов за максимально короткое время.
Хороший комплекс,легко подгонять под любого человека,в зависимости от уровня тренированности. Просто уменьшаете или увеличиваете количество подходов и темп выполнения.
При количестве подходов 3-5 хорошо подходит в качестве разогрева/зарядки.
прорабатывает все нужные мышцы,и подходит даже самым начинающим.
Вложения:
Последнее редактирование: 9 мес. 4 нед. назад от Unamed.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Практическая Физкультура 9 мес. 4 нед. назад #4

  • Суровый
  • Суровый аватар
  • Не в сети
  • Живу я здесь
  • Сообщений: 3519
  • Спасибо получено: 2870
  • Репутация: 146
видите ли , коллега, есть альтернатива . Груз можно не на пупок поднимать, а использовать рычаг. лебедку, полиспаст/гидравлический привод и прочее.
В табло хомяку зарядить не кулачищем, а высокоскоростным предметом , разогнаным воздухом, пружиной, магнитным полем. вонючим газом и прочее.
Перенестися из пункта А к подвалу Дроззи не на своих двоих, а на тачанке с четырехкопытным двигателем/дизелем/ газотурбинкой/парой хомяков в упряжке и прочее.
Надобно учиться управлять силами природы на свою пользу, а не гробить суставы и расшатывать сердечно-сосудистую sistemz :idea:
Мой стакан невелик, но я пью из своего стакана.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: ШИВА, IgorHunter, Prime, rdx

Практическая Физкультура 9 мес. 4 нед. назад #5

  • Priga
  • Priga аватар
  • Не в сети
  • Заблокирован
  • Сообщений: 1721
  • Спасибо получено: 1041
  • Репутация: 29
Точно! А здоровье поправить есть другой способ. qweqe
ВНИМАНИЕ: Спойлер! [ Нажмите, чтобы развернуть ]
Ubi nil vales, ibi nil velis.
Последнее редактирование: 9 мес. 4 нед. назад от Priga.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Практическая Физкультура 9 мес. 4 нед. назад #6

  • Unamed
  • Unamed аватар
  • Не в сети
  • Давно я тут
  • Сообщений: 81
  • Спасибо получено: 146
  • Репутация: 6
Да все верно)))
Просто- тема про оружие есть,про связь есть,про РХБЗ есть- а про ОФП нет!!!
а ведь штука нужная.
Повторюсь- обсуждаем не спорт высоких достижений,а физкультуру. практическую,для здоровья.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: Urban, RAMA

Практическая Физкультура 9 мес. 4 нед. назад #7

  • Суровый
  • Суровый аватар
  • Не в сети
  • Живу я здесь
  • Сообщений: 3519
  • Спасибо получено: 2870
  • Репутация: 146
Физкультура практическая:
берешь напильник, рессору.
Зажимаешь рессору ногой к столу.
Вытачиваешь напильником из рессоры Джоконду Микеладжелу.
Смотрисся в зеркало - там Апполон Бельведерский!
Мой стакан невелик, но я пью из своего стакана.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: Urban, rdx

Практическая Физкультура 9 мес. 4 нед. назад #8

  • rdx
  • rdx аватар
  • Не в сети
  • Живу я здесь
  • Сообщений: 984
  • Спасибо получено: 1104
  • Репутация: 25
Unamed пишет:
Да все верно)))
Просто- тема про оружие есть,про связь есть,про РХБЗ есть- а про ОФП нет!!!
а ведь штука нужная.
Повторюсь- обсуждаем не спорт высоких достижений,а физкультуру. практическую,для здоровья.

Про связь как раз нету темы ,поскольку не нашлось специалиста приемлимой квалификации для ее ведения.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: Prime

Практическая Физкультура 9 мес. 4 нед. назад #9

  • rdx
  • rdx аватар
  • Не в сети
  • Живу я здесь
  • Сообщений: 984
  • Спасибо получено: 1104
  • Репутация: 25
Суровый пишет:
Физкультура практическая:
берешь напильник, рессору.
Зажимаешь рессору ногой к столу.
Вытачиваешь напильником из рессоры Джоконду Микеладжелу.
Смотрисся в зеркало - там Апполон Бельведерский!

Есть еще вариант- сталкерство по заброшенным пром предприятиям. Тот же бег с газовым баллоном хабаром по пересеченной местности с преодолением инженерных заграждений ,уходом от контакта с противником.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Практическая Физкультура 9 мес. 4 нед. назад #10

  • Unamed
  • Unamed аватар
  • Не в сети
  • Давно я тут
  • Сообщений: 81
  • Спасибо получено: 146
  • Репутация: 6
rdx пишет:
Суровый пишет:
Физкультура практическая:
берешь напильник, рессору.
Зажимаешь рессору ногой к столу.
Вытачиваешь напильником из рессоры Джоконду Микеладжелу.
Смотрисся в зеркало - там Апполон Бельведерский!

Есть еще вариант- сталкерство по заброшенным пром предприятиям. Тот же бег с газовым баллоном хабаром по пересеченной местности с преодолением инженерных заграждений ,уходом от контакта с противником.

при прочих равных- сталкер с крепкими ногами и тренированой дыхалкой возьмет больше и унесет дальше)))
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: Шмель, Urban

Практическая Физкультура 9 мес. 4 нед. назад #11

  • Суровый
  • Суровый аватар
  • Не в сети
  • Живу я здесь
  • Сообщений: 3519
  • Спасибо получено: 2870
  • Репутация: 146
угу, у меня тут таких сталкеров шо бобров у Соло. За фуфырь под ворота принесут не только баллон, но и чёрта лысого.. :och33:
Мой стакан невелик, но я пью из своего стакана.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Практическая Физкультура 9 мес. 4 нед. назад #12

  • Шмель
  • Шмель аватар
  • Не в сети
  • Живу я здесь
  • Сообщений: 7643
  • Спасибо получено: 3789
  • Репутация: 70
Суровый пишет:
видите ли , коллега, есть альтернатива . Груз можно не на пупок поднимать, а использовать рычаг. лебедку, полиспаст/гидравлический привод и прочее.
В табло хомяку зарядить не кулачищем, а высокоскоростным предметом , разогнаным воздухом, пружиной, магнитным полем. вонючим газом и прочее.
Перенестися из пункта А к подвалу Дроззи не на своих двоих, а на тачанке с четырехкопытным двигателем/дизелем/ газотурбинкой/парой хомяков в упряжке и прочее.
Надобно учиться управлять силами природы на свою пользу, а не гробить суставы и расшатывать сердечно-сосудистую sistemz :idea:
Ну это как-то не сурово.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Практическая Физкультура 9 мес. 4 нед. назад #13

  • RAMA
  • RAMA аватар
  • Не в сети
  • Живу я здесь
  • Сообщений: 2444
  • Спасибо получено: 1084
  • Репутация: 17
Unamed пишет:
Камрады,физкультура при БП,подготовке к БП да и просто в повседневной жизни,как мне кажется-очень полезная вещь))
Давайте здесь писать про физ.подготовку,а также РБ и прочее подобное.
Лучше всего-проверенное на личном опыте и практически применимое.
Поддерживаю! Сообразил себе турник, занимаюсь 3 раза в неделю.
Кто не хочет говорить с Лавровым, будет разговаривать с Шойгу.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Практическая Физкультура 9 мес. 4 нед. назад #14

  • rdx
  • rdx аватар
  • Не в сети
  • Живу я здесь
  • Сообщений: 984
  • Спасибо получено: 1104
  • Репутация: 25
Суровый пишет:
угу, у меня тут таких сталкеров шо бобров у Соло. За фуфырь под ворота принесут не только баллон, но и чёрта лысого.. :och33:

Ай здесь таких тоже хватает,не в этом суть,сталкерство тренирует помимо физухи как раз те качества которые при бп необходимы. Умение бесшумно передвигаться по сложной местности с грузом,использовать здания и складки местности в качестве укрытий... Пишу и думаю ..Кому я нахрен это пишу..Они же живут посреди войны..это мы в игрушки здесь играемся..Пока..
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Практическая Физкультура 9 мес. 4 нед. назад #15

  • Solo
  • Solo аватар
  • Не в сети
  • Живу я здесь
  • Сообщений: 4996
  • Спасибо получено: 5808
  • Репутация: 85
Да ну ее нафиг, физкультуру эту вашу...
Только потеешь и устаешь с нее!
Dum spíro, spéro.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: Суровый

Практическая Физкультура 9 мес. 4 нед. назад #16

  • Prime
  • Prime аватар
  • Не в сети
  • Живу я здесь
  • Выживает не самый сильный и не самый умный, а тот, кто лучше всех приспосабливается к изменениям.
  • Сообщений: 3074
  • Спасибо получено: 2056
  • Репутация: 62
:P не Соло, вот тут я пожалуй с Аскольдом соглашусь.

P.S.: Почему-то при прочтении КБ, именно он представлялся в виде Толика. Когда рано или поздно, будут снимать экранизацию (а снимать её обязательно будут!) именно такого типажа актера нужно будет брать на роль. :idea:
Praemonitus praemunitus.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Практическая Физкультура 9 мес. 4 нед. назад #17

  • ШИВА
  • ШИВА аватар
  • на форуме
  • Модератор
  • Сообщений: 6719
  • Спасибо получено: 8863
  • Репутация: 118
Еть такое хобби, урбантрип называется, это ползанье по заброшкам. Но я, если честно, уже года три ни где не был. По ранней осени думал одну старую ВЧ посетить, км в сорока от города, но так и не вылез. Там ЗРВ стояли при Союзе.
Если стоит вопрос, делать или не делать, лучше сделать.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: rdx

Практическая Физкультура 9 мес. 4 нед. назад #18

  • yandex
  • yandex аватар
  • Не в сети
  • Живу я здесь
  • Сообщений: 9086
  • Спасибо получено: 4023
  • Репутация: 8
С двумя БК и в бронежелете, с рюкзаком (у меня 20 кг) я 5 км не пробегу.Зимой по крайней мере. Для 43 летнего гражданского это допустимо :lol:
Купить страйкбольный привод и с ним тренироваться? :neutral: Больше толку за эти деньги макаров охолощёнку под переделку взять :P или б\у сайгу в 410 калибре :idea:
...Обои бы Аскольду обновить...
Последнее редактирование: 9 мес. 4 нед. назад от yandex.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Практическая Физкультура 9 мес. 4 нед. назад #19

  • IgorHunter
  • IgorHunter аватар
  • Не в сети
  • Живу я здесь
  • Сообщений: 1794
  • Спасибо получено: 2600
  • Репутация: 84
Главное не форма, а содержание. Лучше иметь в сейфе что-нибудь интересное, чем деньги вложенные в крутые обои.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: Шмель, Prime

Практическая Физкультура 9 мес. 4 нед. назад #20

  • Суровый
  • Суровый аватар
  • Не в сети
  • Живу я здесь
  • Сообщений: 3519
  • Спасибо получено: 2870
  • Репутация: 146
yandex пишет:
С двумя БК и в бронежелете, с рюкзаком (у меня 20 кг) я 5 км не пробегу.Зимой по крайней мере. Для 43 летнего гражданского это допустимо :lol:
..
Полный мешок БК, бронешуба и три рюкзака по 40 кг навьюченые на суперкравчучку - дальность марш-закидона ограничена только временем отрезвления. qweqe А зимой - "воровские сани" :-o Лучше плохо ехать, чем хорошо итить :idea:
Мой стакан невелик, но я пью из своего стакана.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
  • Страница:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • ...
  • 7

Copyright © 2015. Все права наши.