Суровый пишет:


Суровый

Тэк,блэт!
Тема про Физическую культуру и обсуждение физ подготовки с упражнениями!
Развели тут филиал "бара" и выжить смеясь!
Ух, а-та-та будет!
Кто каку и ай-яй-яй тут делает?
Кого наказывать?
Нафлудите тут,а нам с Шивой переноси ручником в нужные темы?!!

Schwartzhog пишет:
Сорян,Шварцхог,не удержался,уж больно картинка к сообщению про бронешубу подходила .Впредь будем придерживаться тематики

тема за физкультуру мне категорически не нравится тут за день набегаесся - до дивана бы доползти. какой там спорт...

Не любиш физкультуру, жирная пушистая свинья??

Пацаны.

Спорт - это зло.
Все травмы, даже небольшие, со временем вылазят.
Начинают болеть суставы, кости; перекашивает скелет... и это хорошо, если не было ЧМТ.
Берегите себя.

Суровый пишет: Фильтрующийся вирус ящура особенно бурно развивается в организме ослабленным никотином,алкоголем...©"кавказская пленница"

А ещё черепаха не бухает.

Если б бухала - вообще б жила бесконечно!

Фитнес-лайфхаки Беара Гриллса

Беар Гриллс сделал карьеру не умными речами и обычными телевизионными уловками: этот человек умастил свой путь к вершинам собственным потом и кровью. Тренировки знаменитого выживальщика не похожи на те, что предлагают вам популярные фитнес-журналы и образцово накачанные тренеры в зале — тут собрано только то, что позволяет действительно развить свое тело в нужном направлении, как завещала нам это матушка-природа. Вот несколько полезных лайфхаков, которые наверняка помогут вам прийти в форму за максимально короткий отрезок времени.

Работа со своим весом

Знаменитый ведущий и главный выживальщик планеты рекомендует побольше работать со своим весом и обращать меньше внимания на тренировки с отягощениями. Как ни странно, но именно простейшие подтягивания, отжимания, приседания и планка могут дать большие результаты для динамичного и пропорционального развития всего тела. Естественно, если вы решили стать великим бодибилдером, то нужен другой подход.

Камрады,вот очень неплохое видео от широко известного в узких кругах.
Подходит как владельцам нормального КС,так и тем,кто с макетом холостит.
В самом видео есть и количество повторов и время работы.

Хочешь качаться - качайся, холостить - холости, а не этими танцами с бубном.

Prime пишет:
У Аскольда-базовый уровень,для отработки с нуля.
У де Кобоса- уже для более опытных стрелков.
Оба видео информативны,да и вообще-умный человек везде найдет,что почерпнуть полезного.

Я к тому, что тот же Аскольд говорит, как почувствовать какие мышцы работают, и как необходимо развивать мускулатуру. В приведенном видео, может я и не прав, yj лично я для себя ничего полезного не нашел. нужно укреплять пресс< так я это буду делать и без пистолета. Если представить, что возникнет ситуация, когда будет необходимо поднять корпус, лежа на спине мне поможет укрепленные мышцы кора, а отработанный ранее навык удержания и изготовки оружия, позволит сделать это и из положения лёжа. Я имею ввиду, что не вижу необходимости ̶з̶а̶д̶р̶а̶ч̶и̶в̶а̶т̶ь̶ закреплять данную технику таким образом.
P.S.: Ещё и тупым меня обозвал. Так то, если подумать, то да. Куда мне до этого Ай Пи Сюна. Вспомнился баннер в одном из видео Ветра, с изображением Бората и заголовком: "Занялся IPSC - умер в первом бою."

Кобос неплох. Упражнения больше рассчитаны на индивидуальные занятия с богатыми клиентами. Некий намек на некую тайную джедайскую технику. К самой стрелковке отношение имеет опосредованное, примерно также, как дзюдо. Т. Е. Обще тонизирующее действие на организм и на качество стрельбы влияет положительно. Второго не знаю, но по быстрому промотал, 90 процентов бред.

Prime пишет: Отрицательно)) Подглядеть что-то интересное,переосмыслить это что-то в контексте собственного опыта-вот в чем смысл моего поста выше. так что никаких обзываний,камрад,тем более-завуалированных. Вежливость и априори уважительное обращение,особенно к незнакомому человеку.
Что же касается IPSC- там есть свои положительные стороны. Хват оружия,извлечение,обработка спуска- уверенно и быстро можно освоить.

Unamed пишет:
Вот мужики в спортзале ОХРЕНЕЮТ если я так в зале с травматом скакать начну!!!
...Интересно, полицаев вызовут, или сами пиздюлей дадут?

Навыки нарабатывать необходимо конечно. Но бывает, что навыки и рефлексы заточенные под определённую задачу и определённые условия, могут сослужить плохую службу в изменившейся обстановке, если они не универсальны. Пример: в начале девяностых я попал в одну учебку, где натаскивали на бой в условиях города в мирное время, то есть и одежда гражданская и оружие кс и пп в основном. В плане неожиданного огневого контакта, когда стрельба ведётся по тебе или по твоей группе, натаскивали при первом выстреле резко слиться с полом и зашкериться за что нибудь, желательно одновременно определить направление с которого стрельба идёт. Естественно и шкериться с противоположной от неё стороны. Потом уже действовать. Для этого во время занятий, будь то тактика, физо или теория, стреляли холостыми, со стартового пистолета или просто резко в ладоши хлопали, когда не видим. Задрочили до того, что мы могли от чиха выхлопной трубы моментально за дерево или бордюр упасть. А раз в раздевалке после физо на пол попадали, когда инструктор неожиданно и незаметно в ладоши хлопнул)) А потом прикомандировали меня к роте спецов, которые по Закавказью и Северному Кавказу абреков уже не первый год усмиряли. Так вот, при первом же обстреле колонны на марше они с кузовов и с брони поспрыгивали и к бою изготовились, а я как думаете, что сделал? Правильно - упал прямо там же, в зиловском кузове на дно и правильно определил направление стрельбы, бля. Только вот выпрыгивать уже поздновато было. Спасло, что огонь вели в основном по бензовозам и броне, и по местам укрытия лс, на грузовые машины без лс бп не тратили, а с того угла, что огонь вели, видимо не заметен я был. В общем, так чуть и сняли с довольствия супертренированного бойца в первые же бои, причём благодаря его же суперрефлексам))

Фермер 76 пишет: "Обще тонизирующее действие на организм и на качество стрельбы влияет положительно"- в точку!

...ОЧЕНЬ интересная зелёная тряпочка висит у Аскольда перед шкафчиком , на котором пакеты от сока лежат...
Тебе,Урбан, ничего не напоминает эта ленточка?...Я бы вот такое дома хранить не стал...