:) да ну, брось. Ну какие адепты. Все возвращается к тому что нужно спорить о вкусе устриц с теми, кто их ел. За свою жизнь я занимался всяко разными силовыми направлениями. Бег, турник-брусья-кольца-канат, пауэрлифтинг, железки гнул, силовое многоборье, плиометрика, всяческие интервальные комплексы с гирями и другим железом, классические дисциплины ГС. И я не говорю что "Гиря - и все!", нет. Турник тоже хорошо. И брусья. Но, как показала практика, если тебе нужно за КОРОТКОЕ время загрузиться на силу и выносливость - гири подходят лучше всего. И, не смотря на разнообразие упражнений с ними, самые эффективные именно классические - рывок и толчок.

Устрицы ни при чем, дело в негативном опыте. У меня несколько предвзятое отношение к гире.
Во время отрочества это был мой единственный спортивный снаряд, который со временем невзлюбил.
Причина в невозможности регулировки веса и давление на запястье с внешней стороны. Именно это, при длительном пользовании сформировало стойкую неприязнь.
От постоянного давления гири на руку сбоку, боялся что вообще кости предплечья деформируются с выворотом на внешнюю сторону.

А вес регулировал - заливкой свинца во внутреннюю полость гири.
А как в классе восьмом обзавелся гантелями, закинул её на балкон.

Она у меня осталась эта гиря, но в большей степени ни как спортивный инвентарь, а придавить что нибудь, например склеиваемые поверхности или как полукруглая наковальня.
Вот она..

Мне тоже гири не зашли, штанга, гантели, турник это моё.

Pavel1980 пишет:
Штанга, гантели, тренажеры. А бегать не люблю. После училища дал зарок, что бежать буду только в случае смертельной опасности

Alex Kilgur пишет: Если не считать скамью Скотта особо тренажёрами не пользовался , предпочитаю ,,свободные" веса.

Суровый пишет: Тыыы таво!
Моргалы выколю

Штанга. Гири.Туртики. Тяжелая атлетика и рукопашный и ножевой бой!

yandex пишет: В любом случаи хоть немного себя в тонусе держать нужно Но есть проблемы, постоянно спотыкаюсь об то что забываю что мне уже не 20 лет, отсюда частые травмы

СВязки тяните, Комрады!
У нас мужик 52 лет еле как в люльку гидравлического подъёмника смог залезть!
А 68 летний чуть из люльки за ключом не вышел на высоте 12 метров.
- Петровичь? А ты что, ключь на 14 не взял?!
-Ой блиннн ...СЕйчас принесу!
и начал дверцу открывать.
Хорошо поймать успели....

www.youtube.com/shorts/PVoLKG_pwH8?feature=share

Кикбоксер Вызвал На Бой Чемпиона По Дзюдо

МУЖЧИНЫ БЬЮТ В ОТВЕТ! РАВНЫЕ ПРАВА = РАВНЫЙ БОЙ!

Не смотрел, но одобряю

НОЖЕВОЙ БОЙ - БАЗОВАЯ ТЕХНИКА ЗА 9 МИНУТ. Открываем секреты ножевого боя без иллюзий.

В возрасте 34 лет скончался обладатель Кубка Гагарина хоккеист Федор Малыхин

Воспитанник «Автомобилиста» и обладатель Кубка Гагарина в составе «Ак Барса» Федор Малыхин скончался на 35 году жизни.

Малыхин был капитаном екатеринбургского «Автомобилиста», а также играл за челябинский «Трактор» и казанский «Ак Барс», с которым и взял чемпионство в 2018 году.

О причинах смерти спортсмена не сообщается, однако его кончину подтвердил журналист Артур Хайруллин.
===


Вот, я же говорю - спорт губит!

У меня в военном училище был препод по ФИЗО.

Часть сообщения скрыта для гостей. Пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть его.

Сыну 17, с 4х в хоккее. Три сломанных ключицы, одна нога под коленом, доктор сказал 1 см выше и калека был бы. Ушибы и растяжения я даже не считал.

youtube.com/shorts/rAqp8fq4yDA?si=VK36cNUPEbvOtABe
Почему нельзя проводить совместно м/ж соревнования
комент понравился -
@КимранАзер
5 дней назад
По её лицу явно видно что она не о борьбе думает, а парня очень жаль так как он боролся один с двумя проблемами