Камрады, встречный вопрос - как усмирить свой голод?? Сейчас и особенно в БП. Кто ни-будь добился успехов , что использовал..?

MN9 пишет: На протяжении 46 лет усмиряю голод едой. Вроде пока получается...
Пробовал не есть 4 дня. Получалось усмерить голод
1. ОТсутствием еды(ну такой, чтоб можно было походя съесть, готовить или покупать не надо чтоб было)
2. Много пил воды.Желудок заполнен водой был.

Я не помню, это из запасов. Но точно дешевле той

yandex пишет: Отсутствие еды в холодильнике заставляет таки одеться и дойти до .. Пирожковой в 23:00 . Вода вроде должна помогать, горячая , каждые несколько часов по стакану ... но тоже это неоднозначное решение

Ну мне и до пирожковой идти не надо, достаточно банку тушняка вскрыть из запасов...
Тут дело в том, что когда пытаешся ничего не есть какое-то время можно пойдя в туалет неожиданно обнаружить себя на кухне жующим печеньку.
А когда для того, чтоб чтонибудь съесть это что-то надо приготовить, то неожиданно обнаруживаешь себя на кухне перед открытым пустым холодильником...

Ну так вопрос в том - как помочь себе успокоиться и не вспоминать о еде ? Без перекусов. От жажды слышал помогает галька во рту ... От Жора не слышал что помогает. Может нужно будет проглотить эту гальку ...

Ничего не помогает. Только тренировка. И то не на долго. Есть-это первичный инстинкт. И вся наша воля-это тонкий налёт на глыбе инстинктов.
И если что-инкстинкт рвёт волю в клочья!
Вон в голод родители ребёнка порой убивали чтоб самим поесть и других детей накормить.
Первобытно-общинные вообще своих покойников съедали...

Голод, это страшно. Не дай Бог. Поэтому только запасы. Крупы недорого стоят. Два -три пакета как бутылка пива стоят. Втаривайся пока есть возможность, а там как получится.

Да, Голод, Размножение и Доминация это три кита , наше всё. Тут либо нечеловеческая сила воли, либо.. медикаментозная кома =) В общем если научусь есть мало то отпишусь

MN9 пишет:
Просто не есть, это вполне выполнимо. Заодно можно свою силу воли малость обновить- стряхнуть с нее пыль и вспомнить что она вообще существует.
В процессе надо занимать себя чем-то интересным, чтоб мысли про жрачку сместить и задвинуть подальше.
(ИМХО)

Я по молодости одно время делал разгрузочный день, каждый четвёртый. Получилось не сразу. Я тогда просто в уме откладывал приём пищи. Типа сейчас завтракать не буду, а через пару часов поем. Чере пару часо, говорю себе потерпи до обеда. В обед, ну ещё отложу до ужина. А вечером, ну не ел целый день, что уже не дотерплю до утра? Всё равно, скоро спать. И если честно, сильнее всего есть хотелось в первой половине дня. Именно не голод, нет, а желание что то поесть. А вот к вечеру уже именно голод, но осознание, что ты уже столько часов себя сдерживал, помогает перенести его гораздо легче. Потом, одно время я был, так сказать весьма верующим, и соблюдал посты. Там тоже, были весьма сильные соблазны. Но в том случае, я уже разделял своё сознание, и позывы плоти. То есть, было чёткое осознание, что тело и его желания, это не я. Кстати, это разделение мне помогает переносить боль. Мысленно локализую её, допустим мизинец об ножку мебели, и потом переношу внимание на другие участки тела, и та боль воспринимается уже как нечто фоновое.
Дополнено.
И абсолютно верно сказал Соло, занять голову чем то интересным. Я так себя от кофе отучал.

Ну если речь идет о диете для похудания я бы обратил в ниманее на белковые диеты.
И посмитрел ролики "Диета жиробаса"Или "Тренировка Жиробаса" от Ярослава Брина.
Воодная лекция

Вы недовольны жизнью??.. ????
Если ваше утро начинается не в окопе; и ваш завтрак выглядит не так - вам не на что обижаться

Да это еще и комфортные условия! Читаешь некоторые описания бытовых условий в период БД, и понимаешь что живешь в раю.

напомнило

Яндекс?

40л - это долго жрать, да....
Зато недорого