О сухой обуви и заботе о ногах.
vk.com/feed?w=wall-101965546_185223
На изображении представлена мацерация стопы, вызванная ношением мокрого сапога с дыркой в течение десяти часов.
Мацерация — это изменение состояния кожи, при котором она становится более плотной и мягкой из-за длительного воздействия влаги и отсутствия циркуляции воздуха. Она может проявляться на различных участках стопы, включая мозоли, подошвенные впадины и боковые поверхности пальцев. Если не лечить мацерацию, она может привести к серьезным проблемам, таким как грибковые и бактериальные инфекции, дерматит и другие осложнения. Поэтому лучший способ борьбы с ней — предотвращение. Важно держать ноги сухими.
В условиях, когда приходится находиться в затапливаемых окопах, даже самая дорогая мембранная обувь может не справиться. Поры мембраны забиваются, и она перестает «дышать». Не поможет и ношение носка-пакета-носка, так как это препятствует циркуляции воздуха и нога начинает преть.
В таких условиях лучше использовать хорошие кожаные ботинки с высоким берцем и влагоотводящие трекинговые носки. Желательно иметь минимум две пары обуви: одна для службы, другая для сна и отдыха. Перед сном берцы нужно очистить от грязи, высушить и надеть сухие.
Некоторые прибегают к необычному методу — использованию женской прокладки. Ее не кладут в раневой канал, как это предлагали некоторые. Прокладку используют в качестве дополнительной стельки, которую меняют вместе с носками как можно чаще. Этот метод может быть полезен, если нет сменной обуви.
Также хорошо помогает силикагель, который кладут в мешочки. Одного большого мешочка хватает на неделю, после чего его нужно заменить на новый.
Важно помнить, что ноги всегда должны быть чистыми, и за этим нужно следить.