Павел Дартс

авторский сайт

Вы не авторизованы.

Добро пожаловать, Гость
Логин: Пароль: Запомнить меня
Добро пожаловать на форум!

ТЕМА: Практическая Физкультура

Практическая Физкультура 11 мес. 3 дн. назад #621

  • Shooric73
  • Shooric73 аватар
  • Не в сети
  • Живу я здесь
  • Сообщений: 4163
  • Спасибо получено: 9721
  • Репутация: 44
Это конечно круто!
Более простой вариант. упражнение "пистолетик" - Приседание на одной ноге вторую держишь вытянутую вперед.
Когда то как здрасьте делал по десять штук каждой ногой. Сейчас...
Надо попробовать вдруг получиться?
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Практическая Физкультура 11 мес. 3 дн. назад #622

  • Mike-Keeper
  • Mike-Keeper аватар
  • на форуме
  • Живу я здесь
  • Сообщений: 489
  • Спасибо получено: 1391
  • Репутация: 15
Shooric73 пишет:
Это конечно круто!
Более простой вариант. упражнение "пистолетик" - Приседание на одной ноге вторую держишь вытянутую вперед.
Когда то как здрасьте делал по десять штук каждой ногой. Сейчас...
Надо попробовать вдруг получиться?

Разогреться только как следует не забудь. Ибо связки на коленках опечалиться могут :)
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: IgorHunter, Shooric73

Практическая Физкультура 11 мес. 3 дн. назад #623

  • Shooric73
  • Shooric73 аватар
  • Не в сети
  • Живу я здесь
  • Сообщений: 4163
  • Спасибо получено: 9721
  • Репутация: 44
Не... так то форму поддерживаю
Просто это упражнение давно не вспоминал.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Практическая Физкультура 11 мес. 1 день назад #624

  • Dark
  • Dark аватар
  • Не в сети
  • Живу я здесь
  • Сообщений: 530
  • Спасибо получено: 703
  • Репутация: 21
Да всякие есть чудаки. Некоторые пытаются приседать стоя на фитболе, с весом. Бессмысленное сочетание нескольких упражнений с элементами акробатики. Вредное и крайне травма опасное.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: Plombir, ШИВА, Alex Kilgur, IgorHunter, Urban

Практическая Физкультура 11 мес. 20 ч. назад #625

  • Mike-Keeper
  • Mike-Keeper аватар
  • на форуме
  • Живу я здесь
  • Сообщений: 489
  • Спасибо получено: 1391
  • Репутация: 15
Краевая спартакиада энергетиков. Гиревой спорт. 2-е место. Толчок 2х24 - 54 раза, рывок - 112 в сумме 2х рук. Хвастаюсь. :cheer: 1е место МСМК по ГС, гоняться за ним пока еще рано.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: Plombir, ШИВА, glebdud, Фермер 76, DrIV, Шмель, IgorHunter, Dark, Urban, Prime, Solo, Кузмич, Dergachi, Niknikl, Shooric73

Практическая Физкультура 11 мес. 20 ч. назад #626

  • Urban
  • Urban аватар
  • Не в сети
  • Живу я здесь
  • Сообщений: 9700
  • Спасибо получено: 23375
  • Репутация: 205
:woohoo:
Красава! Держи краба)! Хотя, не, постой, давай так, ладонью об ладонь просто хлопнемся..)
Последнее редактирование: 11 мес. 20 ч. назад от Urban.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: ШИВА, Mike-Keeper, Shooric73

Практическая Физкультура 11 мес. 20 ч. назад #627

  • IgorHunter
  • IgorHunter аватар
  • Не в сети
  • Живу я здесь
  • Сообщений: 6586
  • Спасибо получено: 18694
  • Репутация: 222
Mike-Keeper пишет:
Краевая спартакиада энергетиков. Гиревой спорт. 2-е место. Толчок 2х24 - 54 раза, рывок - 112 в сумме 2х рук. Хвастаюсь. :cheer: 1е место МСМК по ГС, гоняться за ним пока еще рано.
Маладца, так держать! :cheer:
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: Mike-Keeper

Практическая Физкультура 10 мес. 2 нед. назад #628

  • Urban
  • Urban аватар
  • Не в сети
  • Живу я здесь
  • Сообщений: 9700
  • Спасибо получено: 23375
  • Репутация: 205
Одно из взрывных упражнений для силы удара
youtube.com/shorts/gpKgoURBt8A?feature=share
Последнее редактирование: 10 мес. 2 нед. назад от ШИВА.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: ШИВА, IgorHunter, Prime, Niknikl

Практическая Физкультура 10 мес. 1 нед. назад #629

  • Prime
  • Prime аватар
  • на форуме
  • Живу я здесь
  • Выживает не самый сильный и не самый умный, а тот, кто лучше всех приспосабливается к изменениям.
  • Сообщений: 8624
  • Спасибо получено: 9249
  • Репутация: 79
"Эййй,Ваха, не расстраивайся! Кушай буханки, сейчас в Чечне хлеба хватает, потолстеешь!" (с) :P Прямо машина времени.

Praemonitus praemunitus.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: Urban

Практическая Физкультура 10 мес. 1 нед. назад #630

  • Urban
  • Urban аватар
  • Не в сети
  • Живу я здесь
  • Сообщений: 9700
  • Спасибо получено: 23375
  • Репутация: 205

Хороший удар и видос хороший. Парни эти где сейчас, интересно? Вроде с Украины они.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: glebdud, IgorHunter, Mike-Keeper

Практическая Физкультура 10 мес. 1 нед. назад #631

  • yandex
  • yandex аватар
  • на форуме
  • Живу я здесь
  • Сообщений: 23556
  • Спасибо получено: 26393
  • Репутация: 19
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: Mike-Keeper, Shooric73

Практическая Физкультура 10 мес. 1 нед. назад #632

  • IgorHunter
  • IgorHunter аватар
  • Не в сети
  • Живу я здесь
  • Сообщений: 6586
  • Спасибо получено: 18694
  • Репутация: 222
Urban пишет:

Хороший удар и видос хороший. Парни эти где сейчас, интересно? Вроде с Украины они.
Дааа, раньше считались такие удары западло, так же как и по яйцам, по глазам и в горляк. :cheer: Ничего святого не осталось... :neutral:
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: Prime, Shooric73

Практическая Физкультура 10 мес. 2 дн. назад #633

  • glebdud
  • glebdud аватар
  • на форуме
  • Живу я здесь
  • Сообщений: 2115
  • Спасибо получено: 6026
  • Репутация: 38
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: Plombir, ШИВА, OSpodd, IgorHunter, Urban, Prime, Solo, Niknikl, Shooric73

Практическая Физкультура 10 мес. 2 дн. назад #634

  • Plombir
  • Plombir аватар
  • Не в сети
  • Живу я здесь
  • Сообщений: 64200
  • Спасибо получено: 105527
  • Репутация: 229
Каждое утро я начинаю со здорового образа жизни. Я вскакиваю, принимаю душ и бегу пешком с 9 этажа за сигаретами в кб, по дороге выбрасывая мусор. Поднимаюсь тоже пешком. Этажа до 5-го. Там живет гнездо среднеазиатов, они наводят порчу и у меня кончается дыхалка.
===
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: ШИВА, glebdud, IgorHunter, Niknikl

Практическая Физкультура 9 мес. 4 нед. назад #635

  • Mike-Keeper
  • Mike-Keeper аватар
  • на форуме
  • Живу я здесь
  • Сообщений: 489
  • Спасибо получено: 1391
  • Репутация: 15
Недавно постил результаты отборочных сорев между филиалами Россети-Кубань, где я по гирькам выступал. На прошлой неделе ездил на Россети-Юг. Кубань-Астрахань-Калмыкия-Ростов-Волгоград. 3-е место. Улучшил личные рекорды. 58 - толчок, 121 - рывок.
Часть сообщения скрыта для гостей. Пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть его.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: Plombir, ШИВА, Alex Kilgur, glebdud, Фермер 76, OSpodd, IgorHunter, Urban, Prime, Solo, Dergachi, Niknikl

Практическая Физкультура 9 мес. 4 нед. назад #636

  • Plombir
  • Plombir аватар
  • Не в сети
  • Живу я здесь
  • Сообщений: 64200
  • Спасибо получено: 105527
  • Репутация: 229
Поздравляю!
А по виду не скажешь что здоровый кабан :P
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: Mike-Keeper

Практическая Физкультура 9 мес. 4 нед. назад #637

  • Mike-Keeper
  • Mike-Keeper аватар
  • на форуме
  • Живу я здесь
  • Сообщений: 489
  • Спасибо получено: 1391
  • Репутация: 15
Plombir пишет:
Поздравляю!
А по виду не скажешь что здоровый кабан :P

Спасибо. Это еще че, второе место занял волгоградец - пока в одежде - дрыщь-дрыщем. А вот в майке - сухой, жилистый - 114 толкнул и 178 рванул. А потом пошел и еще 80 раз отжался на ГТО. А я только 50 вывез.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: Plombir, Alex Kilgur, Фермер 76, IgorHunter, Urban, Solo, Niknikl

Практическая Физкультура 9 мес. 4 нед. назад #638

  • Plombir
  • Plombir аватар
  • Не в сети
  • Живу я здесь
  • Сообщений: 64200
  • Спасибо получено: 105527
  • Репутация: 229
Кстати.
В ЦУМе у нас появился вот такой продукт протеиновый:




С разными изысканными вкусами.
Что думаете?
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Практическая Физкультура 9 мес. 4 нед. назад #639

  • Mike-Keeper
  • Mike-Keeper аватар
  • на форуме
  • Живу я здесь
  • Сообщений: 489
  • Спасибо получено: 1391
  • Репутация: 15
Цена халява. Я бы взял. Надо почитать как он хранится. Если долгохран - бежать с тележкой! Нуачо, с водичкой набаландал, заглотил - считай пожрал. Ну да, полностью перейти с обычного питания на это - желудок приунынет, а в качестве доп источника белка или когда нет времени полноценно жрать - очень даже отлично. У меня дома стоит такой, и в день сорев я его тоже жрал - доп. поддержка при интенсивной пахоте.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: IgorHunter

Практическая Физкультура 9 мес. 4 нед. назад #640

  • Plombir
  • Plombir аватар
  • Не в сети
  • Живу я здесь
  • Сообщений: 64200
  • Спасибо получено: 105527
  • Репутация: 229
Сохранение там большой - два или кажется даже три года.

А вот насчёт цены не заблуждайся - это не российские, а белорусские рубли
50 бел руб примерно 1400 российских
Последнее редактирование: 9 мес. 4 нед. назад от Plombir.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Copyright © 2021. Все права наши.