Пока нет спортзала-работай со своим весом и над своим телом. Отжимания, подтягивания, упражнения на гибкость и растяжку. В силовом плане и для ударки-гири себе если замутить, будет здорово. Также, упражнение "Разведчик", он же тест Купера, любой из их вариантов, будет неплохо для всей тушки+кардио хорошее. Лёгкие пробежки и прогулки дальние тоже в эту копилку. Бой с тенью, представляй, что бьешься с одним или несколькими противниками, двигайся и бей, защищайся и уклоняйся соответственно их действиям. Это даст тебе координацию, начальные навыки, в реальной схватке. Если, точнее, когда будет возможность идти на секцию, лучше не на бокс, а на кикбоксинг или тайский пойти. В смысле, не массаж, а бокс. Но и на массаж иногда можно) Борьба-любая хорошо. Дзюдо или самбо, БЖЖ-дадут навык работы с одетым противником, Вольная и классика - с раздетым. Если есть секция с боевым самбо или классическим джиу-джитсу, либо рукопашка-иди на них, там будет всего в комплексе и борьба и ударка. У нас, когда проводили борцовские схватки между представителями разных видов борьбы, вольники, классики ложили всех. Особенно когда в шортах или спортивной форме, либо в камках боролись. У них привычка работать с телом, а не в захватах за кимоно. Но, в секциях бразильского джиу-джитсу один тренировочный день в неделю обычно выделяется на борьбу без кимоно. Некоторый навык это даёт, хоть и не такой капитальный, как секциях вольников или классиков.

Urban пишет: А почему кикбоксинг предпочтительнее бокса ? И какое направление в нем лучше, я слышал они вроде как разделяются по степени контакта, от реально жёсткого мочилова до почти танцев

Согласен со всем, чт выше описанно, добавлю лишь про бодибилдинг. Если в кратце - зло. Ничего кроме самолюбования (нарциссизма) и горы бесполезных (нефункциональных) мышц. Бодибилдер = пулеприёмник.
Вообще рекомендую у Максима Бендуса посмотреть плейлисты по спорту, там как и интервью интересные, так и плейлист, как он сам выполняет различные упражнения.

Игорь, не поверишь, накаченные мужчины нравятся примерно 10% женщин, причем несильно отягощенные интеллектом.

Психологический факт

Alex Kilgur пишет: Статистику в процентном соотношении не вел, но спортивная фигура дает дополнительный бонус для того, чтобы затащить девочку в постель.

IgorHunter пишет:
Значит ты, затаскивая в постель, обращал внимание не на интеллект!

Alex Kilgur пишет: Статистику в процентном соотношении не вел, но спортивная фигура дает дополнительный бонус для того, чтобы затащить девочку в постель.

Но отношение к "подкачаным" ( так и не понял критерии этого определения ) весьма позитивное и радостное. Такой мужчина является предметом гордости и повышает демонстрацию востребованности женщины.

Alex Kilgur пишет:
Эх, не могу не согласиться.Вот уж эти воспоминания молодости. Сроду не качался, не в кайф эта монотонность, и еще тяжести за бесплатно поднимать. Но турник, и особенно бег люблю. Тонус. Это когда живая энергия по телу разливается. Даже кубики на прессе были, хотя особо никогда не качал. Природа, ттт.

( хотя если положа руку на сердце в драках пиздюлей получал чаще чем давал)

Pavel1980 пишет: Про драки. Резнову будет полезно. Только Мохамед Али и Майк Тайсон выигрывали бои без поражений. И то последний сейчас люлей получает за баблос. Но это его дело.
У меня примерно 50/50. То есть в половине случаев я получал пиздюлей. И для здоровья это тоже не полезно. Пробитая башка. Несколько раз сломанный нос. Два ножевых.
И, если быть честным, я был не всегда прав в этих конфликтах. А порой еще и Аленем был.
Сейчас остепенился, хорош. И здоровья только на физру и велотренажер хватает.