www.youtube.com/shorts/d04IpBtDnvQ
утренняя пробежка

В первый раз в жизни

По ходу и последний)

сегодня выполнял упражнение "подтягивания"
вечерняя гимнастика и особенно упражнение " отжимания", весьма повысят шансы на жисть в БП

Отжимания лучше всего производить со спец инвентарем. Например использовать отягощения специальным образом подготовленными рессорами

Отжимания лучше производить на специально приготовленных партнёршах

Кто о чем , а вшивый про баню

В бане тоже можно

Камрады, в книге Богомолова «Момент истины» таманцев занимается специфической гимнастикой, направленной на растяжку и мобильность позвоночника, а также «качает маятник», делает упражнения для стрельбы при перемещении и в разных положениях. Можете ли вы поделиться ссылками на подобные тренировки и упражнения ?

Plombir пишет: В парилке нельзя.

Есть такой автор-Тарас и книга "Боевая машина"
Там могут быть "эти ваши секретные методики НКВД"

В приличном обществе ссылаться на этого автора как то не комильфо, примерно как на Шлахтера.

Но может для себя что то увидишь.
Имхо.

Сказки это все.

yandex пишет:
Яндекс, по сержантски рассуждаешь..
Не сказки, а -МИФЫ

А почему собственно, нет? Вон-джапы свое дрыгоножество с "сакральными"самурайскими мечами продают миру, почему нам не иметь СВОЕ.
Секретные методики, передаваемые в сырых подвалах Лубянки.
Пусть будет

Пиздят этиг японских дрыгоногов в "восьмиугольнике" и прочих ММА.
Не помогают им древние дрыгоножества!
А с мечем на ринг не пускают.
Да и среди чемпионов мира по сабле япов что-то не густо...

babax пишет: По молодости и в парилке трах...ся. Даже тогда было тяжеловато. Ща бы сдох.

IgorHunter пишет: В бане только в рот давать можно

yandex пишет: Часть сообщения скрыта для гостей. Пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть его.

Urban пишет: Меня в 90-е звали в личку одному крупному металломагнату как стрелка и технаря. А основным тельником у него был рукопашник, прям зверь, когда он сзади шел, у меня аж волосы дыбом вставали и хотелось куда отбежать. Вся голова в шрамах от ударов арматурой, когда на его хозяина 11 человек напало, а он их всех положил. Я с ним походил, посмотрел на его образ жизни и отказался. Потому как не было у него ни друзей, ни баб, ни увлечений, иногда проституток хозяин подсучивал.

неплохой материал, с 1.22 то, о чем говорил, смещение и уход в сторону влево с одновременным огневым подавлением/поражением. Правда, после кувырка, а не маятника. Но и кувырок и маятник классический, скользящий, либо судорожный, прыжковый, все это призвано дать время на подготовку оружия к бою и уход с линии огня противника.
Дополнено позже: про маятник этот злосчастный. Думаю, большинство из нас и так понимают, что к чему, благо, более двух третей комрадов прекрасно знают с какой стороны к большинству видов стрелковки подходить. Поясню для остальных, чтоб вопрос закрыть. Маятник, а особо маятник НКВД мифический, многие воспринимают как волшебное средство победить противника во встречном огневом контакте. Нет, ребята, это всего лишь средство получить небольшой шансик не словить пулю, если вы где то прокосячились и ошиблись. Потому что если всё сделано правильно, то вы укрыты, противник выцелен и вас либо не видит, либо не ожидает выстрела. Жмете на курок и наслаждаетесь результатом. А вот если что то пошло не так и на вас ствол навели первее вас, да ещё и шмаляють, тут молитесь Дедушке Сталину и качайте хоть маятник, хоть буги вуги, судорожно вытаскивая ствол из кармана или кабуры, если не наработали до сих пор извлечение оружия, досылайте патрон в патронник, раз не догадались нормальный ствол с самовзводом взять и патрон заранее дослать. Удачи, короче, в этих нелегких делах, маятник в помощь)!