|
Добро пожаловать,
Гость
|
Добро пожаловать на форум!
ТЕМА: -= < БАР > =-
-= < БАР > =- 7 года 2 мес. назад #1231
|
ШИВА пишет:
*** Мне не надо быстро, мне надо хорошо.И главное - без риска здоровью. Видосы посмотрю попозжее. |
|
Мы рождены, чтоб Кафку сделать былью.
|
-= < БАР > =- 7 года 2 мес. назад #1232
|
oktogen пишет:
Plombir пишет:
Это за раз? За неделю. Ещё забыл граммов 20 изюма размоченного в зелёном чае с лимоном.Изюм он забыл... Я б уже копыта не таскал от такого рациона  |
|
|
-= < БАР > =- 7 года 2 мес. назад #1233
|
Plombir пишет:
Изюм он забыл... Это не рацион.Я б уже копыта не таскал от такого рациона Меня, в смысле, меню на сегодня. Завтрак чай с несколькими изюминками и лимоном, 100 гр творога, 10 гр шоколада, 4 грецких ореха Обед 200 гр. запечённой рыбы, 250 грамов риса, 100 гр. овощной салат с мясом. Полдник 100 гр творожная запеканка несладкая. Ужин 1 яйцо и 0.5 батл кефира. Работа сидячая сама по себе. Так что норм всё. |
|
Мы рождены, чтоб Кафку сделать былью.
|
-= < БАР > =- 7 года 2 мес. назад #1234
|
oktogen пишет:
Plombir пишет:
Для меня это только перед сном слегка перекусить.... И то мало будет Изюм он забыл... Это не рацион.Я б уже копыта не таскал от такого рациона Меня, в смысле, меню на сегодня. Завтрак чай с несколькими изюминками и лимоном, 100 гр творога, 10 гр шоколада, 4 грецких ореха Обед 200 гр. запечённой рыбы, 250 грамов риса, 100 гр. овощной салат с мясом. Полдник 100 гр творожная запеканка несладкая. Ужин 1 яйцо и 0.5 батл кефира. Работа сидячая сама по себе. Так что норм всё. |
|
Wir Menschen sind das Resultat unserer Umgebung
J. London "Alaska-Kid" |
-= < БАР > =- 7 года 2 мес. назад #1235
|
Voron77 пишет:
oktogen пишет:
Plombir пишет:
Для меня это только перед сном слегка перекусить.... И то мало будетИзюм он забыл... Это не рацион.Я б уже копыта не таскал от такого рациона Меня, в смысле, меню на сегодня. Завтрак чай с несколькими изюминками и лимоном, 100 гр творога, 10 гр шоколада, 4 грецких ореха Обед 200 гр. запечённой рыбы, 250 грамов риса, 100 гр. овощной салат с мясом. Полдник 100 гр творожная запеканка несладкая. Ужин 1 яйцо и 0.5 батл кефира. Работа сидячая сама по себе. Так что норм всё. Во-во. |
|
|
-= < БАР > =- 7 года 2 мес. назад #1236
|
Пестня говно.
Видеоряд! |
|
|
-= < БАР > =- 7 года 2 мес. назад #1237
|
Вот надыбал вчера киношку.  Думаю вам просмотр доставит некое эстетическое удовольствие.Искренне хочу чтоб так они и воевали.   Ps а песня на самом деле редкое г. |
|
Wir Menschen sind das Resultat unserer Umgebung
J. London "Alaska-Kid" |
-= < БАР > =- 7 года 2 мес. назад #1238
|
Кстати пешком вниз сбегать тоже очень полезно и не так напряжно для сердца. А ещё в рационе имбирь,грейпфрут и ананас хорошо жир сжигают.
|
|
|
-= < БАР > =- 7 года 2 мес. назад #1239
|
reddrick69 пишет:
Кстати пешком вниз сбегать тоже очень полезно и не так напряжно для сердца. А ещё в рационе имбирь,грейпфрут и ананас хорошо жир сжигают. А так же желудок. |
|
На небе Бог. На земле Россия.
|
-= < БАР > =- 7 года 2 мес. назад #1240
|
reddrick69 пишет:
Кстати пешком вниз сбегать тоже очень полезно и не так напряжно для сердца. А ещё в рационе имбирь,грейпфрут и ананас хорошо жир сжигают. Сжигает жир L-карнитин, купить можно и в аптеках и в магазинах спортивного питания. Вот он конкретно таскает молекулы жира в митохондрию, где те и сгорают, соответственно, чувство голода обеспечено, поэтому лучше принимать перед тренировкой, а восполнять голод лучше белком.Ананасы им падавай, ууууу буржуи  |
|
Я Гражданин Империи
Спасибо сказали: Plombir
|
-= < БАР > =- 7 года 2 мес. назад #1241
|
А чё, креветки, ананасы и устрицы прекрасно в Белоруссии растут.
|
|
|
-= < БАР > =- 7 года 2 мес. назад #1242
|
ШИВА пишет:
reddrick69 пишет:
Именно так я и делаю. Сегодня к примеру, закинулся колёсиком карнитина, и погнал.Кстати пешком вниз сбегать тоже очень полезно и не так напряжно для сердца. А ещё в рационе имбирь,грейпфрут и ананас хорошо жир сжигают. Сжигает жир L-карнитин, купить можно и в аптеках и в магазинах спортивного питания. Вот он конкретно таскает молекулы жира в митохондрию, где те и сгорают, соответственно, чувство голода обеспечено, поэтому лучше принимать перед тренировкой, а восполнять голод лучше белком.Ананасы им падавай, ууууу буржуи есть микстура а есть - таблетки. последние удобнее. Из белков - ем творог, орехи, яйца и мясо с рыбой. |
|
Мы рождены, чтоб Кафку сделать былью.
|
-= < БАР > =- 7 года 2 мес. назад #1243
|
oktogen пишет:
Именно так я и делаю. Сегодня к примеру, закинулся колёсиком карнитина, и погнал. есть микстура а есть - таблетки. последние удобнее. Из белков - ем творог, орехи, яйца и мясо с рыбой.  Писька, небось, стоит как лом? |
|
|
-= < БАР > =- 7 года 2 мес. назад #1244
|
Гад ты, сливочный(((
|
|
Мы рождены, чтоб Кафку сделать былью.
|
-= < БАР > =- 7 года 2 мес. назад #1245
|
Кое у кого с этого видоса подгорело, судя по отзывам прынцэсс
|
|
Мы рождены, чтоб Кафку сделать былью.
Спасибо сказали: Plombir
|
-= < БАР > =- 7 года 2 мес. назад #1246
|
Офигенно, Алексей!
 Бабы реально охуевают в своём большинстве  |
|
|
-= < БАР > =- 7 года 2 мес. назад #1247
|
|
|
|
-= < БАР > =- 7 года 2 мес. назад #1248
|
Строиться!!!
 Бармен, собака!!! Я не понял, бля!!! Какого х... еще не налито? Или ты тварь считаешь, что 23 февраля мы сами должны себе наливать? С праздником защитники!!! Бармен... Еще по одной. И музыку. |
|
На небе Бог. На земле Россия.
|
-= < БАР > =- 7 года 2 мес. назад #1249
|
... и пусть Раздатка сляшет чо-нибудь в неглиже!
Привет, пацаны! С праздником! |
|
|
-= < БАР > =- 7 года 2 мес. назад #1250
|
|
|
Спасибо сказали: reddrick69
|